如果是用药泡，那么一个星期最好是不要超过三次，如果是普通的泡脚，可以每天都泡，也可以隔一天泡一次，这样都是可以的。夏天的时候不建议天天泡脚，冬天的时候，可以适当泡泡脚。
每周末回家的情况不被普遍认为是两地分居，因为每周末回家意味着你在工作日时在另一个地方工作、学习或生活，但在周末时返回自己的家。两地分居通常指的是长期或持续性的状况，在这种情况下，夫妻或伴侣因工作、学习或其他原因而在不同的地方居住，无法常常见面。所以，每周末回家更符合短期分居的概念，而非两地分居。
好处，肯定是能提高你的心肺功能，提高你的肌肉力量，肌肉耐力 。也要根据你的情况 。爬山的话对于半月板的磨损也是比较严重的 。上山好一些，下山的时候，膝关节承受的压力会比较大 。体重比较大的人不建议去爬山 。