对于发量少的人来说，扎发可以帮助减少头发分散，同时增加头发蓬松感。在爬山时，最好选择高垫的发髻或发髻搭配头巾，这样既可以防止汗水流入眼睛，还可以防止头发散落。
如果你希望增加发量感，可以在头发上使用蓬松产品或者使用卷发棒来增加发卷感。总之，最重要的是选择合适的发型和发饰，确保舒适度和风格。
盘发步骤：
发根扎紧：首先将头发分为两大部分，扎成马尾辫，但需要注意扎得紧一些，这样可以使得发根有适当的蓬松度，便于后续盘发。
使用发簪辅助：如果可能的话，可以使用发簪来帮助盘发。将头发分成若干小束，然后用发簪固定在头顶或脑后，接着再逐一盘绕并固定每一束头发。
打造蓬松感：在盘发之前，可以通过吹风机或卷发器给头发增加一点儿蓬松感，这样做可以让头发更容易盘绕和固定。