青汁一般要饭前喝。
青汁当中包含食物纤维，并含有其他的多种营养元素，可以起到清理肠胃缓解便秘的作用，而且还可以平衡体液当中的酸碱作用，帮助毒素排出体外，所以喝青汁的时候通常建议在饭前喝。平常若有便秘的现象，还可以服用改善肠胃动力的药物进行缓解，还可以多喝些温开水。
根据实际情况来看，青汁拿铁是否是减脂的分为两种情况，首先，纯的青汁拿铁一定是减脂的，其次，如果选择了加糖或是加入其他配料的青汁拿铁则不是减脂的
青汁汤圆是一道以青汁为主要食材制作的汤圆，热量较低，每100克青汁汤圆的热量约为160大卡，相较于其他馅料的汤圆，其热量较低，适合想要控制体重的人食用。当然，具体热量可能会因个人做法和配料的不同而有所差异。