同仁堂的品牌值得信赖，像海参和鱼胶我也推荐这家，同仁堂的海参标准是远高于国家标准的，他们家的燕窝也是最值得信赖的，最放心的，因为每一盏燕窝都是印尼马来溯源燕窝，而且都经过净毛处理，当然销量也是最好的。不过价格略贵。最重要的是他们家的二级燕窝部分标准都超过了国家特级的燕窝标准，品质是市面上最好的。
给孕妇老人吃建议进去选1级或者特级燕窝。
1、燕窝性平味甘，具有滋阴润燥、美容养颜、补肺养阴、补虚养胃等功效。三天食用一次，燕窝中所含营养人体能吸收95%，而两天一次能吸收100%，每天食用一次能吸收90%。所以隔上2天或3天食用一次，可以更多的吸收燕窝中的营养。
2、吃燕窝如果想要达到好的美容滋补效果，每个月的食用次数要不少于10次，每周不少于2~3次。吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。
燕之屋是一款即食燕窝产品。食用燕之屋的方法正确才能更好地吸收燕窝的营养。以下是食用燕之屋的正确方法：
1. 取一盏燕之屋燕窝：打开燕窝包装，取出一盏燕窝。
2. 浸泡燕窝：将燕窝放入碗中，倒入适量的纯净水，浸泡4-6小时。在此期间，每隔1小时左右换一次水，以去除燕窝中的亚硝酸盐。
3. 撕开燕窝丝：将泡发好的燕窝顺着纹理撕开，使其成为细丝状，以便烹煮和食用。
4. 烹煮燕窝：将撕好的燕窝放入炖盅，加入适量纯净水，水量以没过燕窝少许为宜。然后将炖盅放入炖锅，锅里倒入适量水，水位至炖盅的一半高度。开小火炖煮30分钟左右。
5. 加入配料：在炖煮的最后5分钟，可以加入适量的冰糖、枸杞、红枣等配料，使其充分融合入味。
6. 关火出锅：炖煮结束后，关火，盖上炖盅盖，再焖几分钟。然后取出炖盅，小心烫手。
7. 享用燕窝：将炖好的燕窝倒入碗中，即可享用。建议每周食用2-3次，每次食用一盏（约3-5克）燕窝，长期坚持效果更佳。
注意事项：
- 燕窝在炖煮过程中不能翻动，以免破坏燕窝口感。
- 炖煮燕窝时，可以用镊子挑出燕窝中的细毛。
- 燕窝在炖煮好后建议立即食用，以免存放太久导致燕窝化水。
- 燕窝性平，不宜与辛辣、油腻食物同食。