在上海注册文体旅公司需要遵循一定的流程。以下是基本的步骤：

1. 企业名称核准：首先，需要向上海市工商行政管理局提交一份企业名称预先核准申请书，并准备若干个备选公司名称。在名称获得核准后，您将收到企业名称核准通知书。

2. 工商注册：在获得企业名称核准通知书后，您需要向工商行政管理局提交一系列文件，包括公司章程、法定代表人身份证明、经办人身份证明等。在提交材料后，您将获得营业执照。

3. 刻制印章：在取得营业执照后，您需要前往指定的刻章店刻制公司的公章、财务章、发票章等。

4. 税务登记：在取得营业执照后，您需要向税务局提交税务登记表、财务人员身份证明等文件。在完成税务登记后，您将获得税务登记证。

5. 开设银行账户：在取得营业执照和税务登记证后，您需要前往银行开设公司的基本账户。

6. 社保登记：在取得营业执照后，您需要向社保局提交社保登记表、员工身份证明等文件。在完成社保登记后，您将获得社保登记证。

以上是在上海注册文体旅公司的基本流程，整个过程可能需要一定的时间和费用。在操作过程中，建议您咨询专业的律师或代理公司，以确保注册过程的顺利进行。