身体健康是每一个人最大的根本，男人吃海参的六大好处，补充身体的蛋白不足，使男人更有精气神，还可以改善男人们的，睡眠，增强自己的强壮力，能使胃肠更健康
好处就是榴莲榴莲被称为水果之王，内含丰富的碳水化合物、氨基酸以及多种维生素，对人体有很好的滋补功能。男人经常吃榴莲有助于增强机体的免疫功能，对于强身健体和开胃消食都有很好的作用。
坏处，进食过量可致呼吸困难、面红和胃胀。消化不良容易上火，榴莲含有大量糖分，肥胖者不要吃！
男人吃熟花生可以补充蛋白质、维生素、矿物质、钙、铁等营养物质。但吃太多也不行，因为花生中含脂肪，过量吃熟花生容易使脂肪堆积于体内导致肥胖。